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おはようございます♬

総合歯科HMクリニック大阪中央、歯科衛生士の中村です(◇’v`bd*)

総合歯科HMクリニック大阪中央は心斎橋より徒歩８分、長堀橋より徒歩２分のところにあり、電車でのアクセスも便利です！

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先日高知に旅行に行ってきました‼︎

鳴門のホテルで１泊してから高知に向かいました(*’U`*)

鳴門は海も山もあってとても素敵なところでした。

今回の旅の目的はてまいら酢と川島のいもけんぴですｄ(●･ω･)ｂﾞ

高知の安芸にしかてまいら酢は置いてないみたいです！

川島のいもけんぴは空港などでも最近は売られてるみたいです！

高知にお立ち寄りの際は是非(●*’v`*人).o０

せっかく安芸まで来たので阪神タイガースのキャンプも見て帰りました(￣▽+￣)

金本監督や片岡コーチがいててテンションが上がった中村でした＼(^o^)／

また皆さんのオススメがあれば教えてくださいね！

次の旅行の計画の参考にさせてください゜*(pq+’v`●)*゜

今日も総合歯科HMクリニック大阪中央はチームワークよく皆様のお口の健康をよくするため診療しております(*’U`*)

お困りのことがあれば是非ご連絡ください

みなさんこんにちは

総合歯科HMクリニック大阪中央受付助手の能美です。

当院は長堀橋から約３分ととても便利な場所にありますのでお気軽にお立ち寄りくださいｄ(●･ω･)ｂﾞ

さて秋も深まりそろそろ冬が訪れそうな気配ですがその前にイベントがありますね

それは、、、、

紅葉　　　　

です(●*’v`*人).o０

みなさんは紅葉観にいかれていますか？

見頃は場所によって異なりますが大体１１月中旬から１２月ですね(ﾟωﾟ*)

子供の頃はなんとなく紅葉は１０月くらいのイメージで、意外と時期が遅いことに驚いたのを覚えています(´д｀ι)

そしてわざわざ紅葉を見に行くことを不思議に思っていました（笑）

田舎育ちなので紅葉なんてどこにでもあるのに、、、と笑

ですが初めて行ってみて考えが変わりました

この写真は京都の永観堂に行った時のものです！

ライトアップされていてとても綺麗でした

見に行く価値有りだと気付きました(*・∀・*)ﾉ

すごい人で長蛇の列に並んで大変でしたが（笑）

それでも見たいと思う人たちの気持ちがよく分かりました

紅葉は京都のイメージが強いのですが奈良も気になります

とにかくたくさんスポットがありすぎてどこに行ったらいいのかいつも迷います

受付でお待ちしておりますので

みなさんのオススメの場所がありましたら是非是非教えていただきたいです

こんにちは、総合歯科HMクリニック大阪中央の院長松岡です。

当院は松屋町駅から長堀橋駅の間の、長堀通り沿いに位置していて東急ハンズも医院から見えています。

本日は医院の前のお花が倒れてしまうくらい風が強く朝からビックリしました。

北日本では大荒れの天気とのことで、皆様十分にお気をつけください

さて、当院は今年9月に開業したばかりで一階、二階、三階ともにピカピカで綺麗な医院です。

なぜなら毎朝患者様が来られる前に、気持ちよくお出迎えしたいとの気持ちからスタッフ総出で院内の清掃を行っているからです。

また医院のビルの前が汚れていてても患者様もスタッフも気持ちよくないですよね

そんな気持ちから週に１、２回長堀通りや裏にあるローソンさんの辺りまで

院長や勤務医をはじめ、歯科衛生士、受付スタッフ一同で道路のお掃除をさせていただいております。

北風がビュービュー吹く中、みんな半袖で清掃を頑張ってくれています

長堀通り沿いの植え込みにも沢山ゴミがあり、しっかり持ち帰らせていただきました。

当院ができることはこんなちっぽけなことではありますが、地域の皆様に少しでも貢献できれば非常に幸いです。

さて、医院の内外を綺麗に保つのと同様に、患者様のお口の中を綺麗にしていくことは我々歯科医院の使命です。

健康保険がカバーする範囲内での、歯のクリーニングやヤニ取り、歯石とりは上の写真に登場した経験豊富な歯科衛生士たちが

丁寧に痛みなく施術させていただきます。

さらに歯自体の色を白くしたいとのご要望があれば国産の薬剤を使うホワイトニング治療も￥19700から受けて頂けます。

立冬も過ぎこれから年末に向かいますが、この機会にお口の中を綺麗にお掃除されてみるのもいかがでしょうか？

　こんにちは！総合歯科HMクリニック大阪中央で勤務している、歯科衛生士の富田です

長堀通りの交差点がある長堀橋駅から徒歩２分で着く歯科クリニックです(p’v`q◆)

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

さて、今日は11月8日です。何の日かご存知ですか？？

・・・・１１（いい）８（歯）の日　です！

今回は、どのような理由でこの語呂が出来上がったのかを説明します！

　日本歯科医師会が

「いつまでも美しく、楽しく食事を取るために、口の中の健康を保っていただきたい」

という願いを込めて、厚生労働省と共に１９８９年に「80歳になっても20本以上の歯を残そう」という

「８０２０運動」を開始されました。

それから1993年に、11月8日の語呂が設定されたそうです。

(´ー｀*)・・・・・｛なるほど。。。｝

同時に、4月18日を「よい歯の日」４（よ）１（い）８（歯）と設定されました。

そして、ただの語呂合せだけの日ではなく、各地で「歯」のイベントが開かれています！

・お子様が歯医者さんに慣れてもらえるための劇

・歯によい食べ物の紹介

・親子で歯磨き教室

・歯の健康相談

などなど、無料ですべての人が楽しめるイベントがたくさんあります！

((*ﾟДﾟ)ゞ・・・・・｛楽しそうだな！｝

他にも調べていくと興味が湧く内容が沢山ありました。

皆さんも是非一度調べてみてください

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

そして話が変わるのですが、今シーズンの映画でヒットしているものが多いですよね

少し前に「君の名は」を観てきました。

お話の内容はネタバレしてしまうので、お話しませんが、、笑

是非！！これは是非！　観ていただきたい(・∀・)ｲｲ!!

DVD化されてからでもいいので、観てください。。笑

いろんな映画を見ることが最近のブームでして、患者様で映画が好きな方と

たくさんお話をさせていただきたいです、、！笑

そしてこの前、携帯で映画のエンディングに流れた曲を耳にしながら

サッサッサー・・と鉛筆で描いてました。

この二人が主役です(◇’v`bd*)左が「立花　瀧」、右が「宮水　三葉」ですヾ(●ω●)ノ

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当院では、着色をとりたいという方が多く、保険治療の中の「歯周病治療」の項目で

歯のクリーニングができます。お口の中がツルツルになって喜んで帰られると

これからも、より沢山の方に「痛い、怖い歯医者」から「リラックスして通える歯医者」

に思っていただけるように頑張ります(´∀｀)９ ﾋﾞｼｯ!

こんにちは♬

総合歯科HMクリニック大阪中央、受付助手の前川です！

どんどん寒さが増してきましたが、皆様体調は崩されてないですか？

特に朝晩は冷え込みますので、体調管理には十分お気をつけくださいね

さて、本日は当院で販売中の『歯科専用キシリトールガム』についてお話しします。

歯科専用のキシリトールガムと市販のものと何が違うの？と思う方も多いと思いますので、簡単に説明させていただきます

まず初めにキシリトールとは、天然素材で多くの果物や野菜の中に含まれている自然の甘味料です。

そして歯科専用キシリトールガムの大きな特徴は・・・

＊甘味料としてキシリトール１００%配合

キシリトール以外の甘味料は配合されておりません。

＊歯の主成分を配合

歯の主成分であるリン酸カルシウムが配合されており、再石灰化を助けます。

＊歯にくっつきにくいガムベース

矯正装置や仮歯、義歯の方にも気にせず噛んでいただけます。

＊噛む力を鍛えることができる

市販のものよりもガムベースが少し硬いので、噛む力を鍛えることができます。

そしてなんと！！！

キシリトールにはむし歯の予防効果もあります

歯科専用キシリトールガムを食べ続けた写真がこちらです

色がついて染まっているのがプラーク（磨き残し）です

むし歯の原因になるプラークをつくるのがミュータンス菌ですが、

写真の通りキシリトールを食べ続けることでミュータンス菌がグーーーンと減りプラークがどんどん減っています

むし歯になると歯や歯茎がしみたり、痛み、口臭、歯周病、歯の揺れと様々な症状があらわれてきます

そこでおいしく食べるだけで、むし歯のできにくいお口にしてくれるのがキシリトールです

キシリトールガムを噛んで、むし歯の原因になるプラークがつきにくくなる歯を目指しましょう！！！

その他にも当院では初期むし歯を修復する効果のある『歯科専用リカルデントガム』も無料でご用意しております

ちなみに味はスッキリ爽快「グリーンミント味」とほんのり甘みの感じる「グレープミント味」の２種類です

受付前に置いてますのでお気軽にお試しくださいね

こんにちわ

地下鉄長堀橋駅から徒歩２分、心斎橋駅から徒歩８分の場所にあります、総合歯科HMクリニック大阪中央の助手の松本です。

心斎橋からお越しの際はクリスタ長堀を通っていただくと雨にも濡れずご来院いただけますｄ(●･ω･)ｂﾞ

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さて、徐々に寒くなってくると、鍋を囲むことが多くなりますよね。

私も冬は毎日でも食べたいくらいの鍋好きです！

最近一気に気温が下がり、毎日鍋の事を考えてワクワクしています。笑

野菜をたっぷり摂れて温まって美味しくて色んな種類があって・・・

そんな鍋にもトレンドがあるんですね！！Σ(･口･)

鍋といえば数年前までは『カレー鍋』『トマト鍋』『みぞれ鍋』など具材やつゆに重点を置いたものが流行していました。

ですが、近年はかつての流行を押さえつつもアレンジとビジュアル面も満たしている鍋がトレンドの条件になっているようです。

今年はどんな鍋が流行るのでしょうか？

ちょっと調べてみました。笑

串鍋

鍋の具材に串を刺しているだけで、特別な雰囲気ななります。

見た目もオシャレで豪華、さらに取り分けも簡単！

アイデア次第で色んな飾り付けもでき、鍋パーティーにもぴったりですね

続いては・・・草鍋

！！！

どっさり盛られた緑の野菜がインパクト大ですねΣヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ

ビタミンたっぷりで疲労回復や美容にも良さそうです。

最後に・・・エスニック鍋

酸っぱくて辛い独特のスープとたっぷりのパクチーが病みつきになりそうです！

個人的に食べたいトレンド鍋ナンバーワンです。笑

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番外編

こちらは前に食べたボタン鍋です。

イノシシのお肉は歯ごたえあり、脂の甘みありですごく美味しかったです(*’U`*)

皆さんはどんな鍋料理がお好きですか？

こんな食材入れたら美味しいよ、などありましたら教えていただけると嬉しいです

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おはようございます

心斎橋から徒歩８分のHMクリニック大阪中央の

歯科衛生士 宮永 です (◇’v`bd*)

ついこの間までハロウィンで街は賑わっていましたが、今はもう一気にクリスマスモードですね

これからクリスマスの飾りつけが増えてくるので楽しみです

さて今日は、最近TVでも放送されて話題になってきている 　”若返り舌エクササイズ”　を３つ

ご紹介したいと思います！！！

１、あご周りのたるみをリフトアップ

鉄棒を握る感じで手を上げ、ゆっくり胸まで下ろします。（鉄棒にぶら下がる懸垂運動に似た動きをイメージして）

この時、肩甲骨を寄せ 首の前側が張っているのを意識します。この状態のまま 舌 で上の前歯の裏側をギュッと押しながら

８秒間キープします。これを朝晩３回ずつ行います。

舌と繋がっている舌骨筋などが引き締まり あご周りのたるみがすっきりします。

２、フェースライン&二重あごをスッキリ

壁から足 １歩隙間をあけ、壁に頭をつけます。足は肩幅に開き、上を向いて立ちます。

両手は胸の前でクロスします。口を開けたまま天井を向き、舌を出します。

舌を左右にゆっくり４往復させます。これを朝晩１回ずつ行います。

３、ほうれい線を薄くする

舌の先をおもいっきり伸ばしながら、口の中からシワが伸びていくイメージで

左右に３周ずつ回します。右回り.左回り３周ずつで１セット! これを朝晩３セットずつ行います。

口輪筋という口の周りの筋肉や頬筋などが引き締まり、顔の周りの張りを戻す効果があります。

人は食べ物を噛むときに舌を使って食べ物を移動させています。

舌の力が衰えてくるとこの動作が上手く出来なくなり、誤嚥を起こしやすくなります。

舌の力は５０代を過ぎると低下していくことがわかっています。

誤嚥性肺炎などの予防にも効果が期待できるとされています。

私もこのエクササイズを日々取り入れて、アンチエイジングを行い

先週 “黒猫” の仮装してハロウィンパーティーに参加してきました(=^･ｪ･^=)☆

簡単にできるので みなさんも一度試してみて下さい

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こんにちは

総合歯科HMクリニック大阪中央、歯科衛生士の村田です

今朝はだいぶ冷えましたね〜(ﾟДﾟ;)

いつも自転車で通勤しているのですが、今朝は手袋が欲しいくらい手が冷え冷えでした(＠Д＠；）

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先週の金曜日はHMクリニックメンバーでの飲み会でした

院長先生の知人の方のガレットのお店で、どの料理もとても美味しかったのでご紹介します☆

キッシュ

ソーセージ

ムール貝

ガレット

私はガレットを食べるのは初めてだったのですが、レバーやチーズ、きのこなどの種類があって

迷うくらいでした(笑)

特に写真のアボカド・エビ・トマトのガレットがお気に入りです

みんなお酒が入って、話もかなり弾んで大盛り上がりでした( *´艸｀)