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こんにちは！

総合歯科HMクリニック大阪中央受付助手の石井です

当院は長堀橋3番出口から徒歩２分の距離にありとてもアクセスがいいので、

ぜひお立ち寄りください( ^ ^ )

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先日、東京から友人が来ていました。

ものすごく慌ただしかったので、あんまりじっくり話せなかったですが、、、（ ;  ; ）

朝活と言っていいのかわかりませんが、オープン前から並び

パンケーキを食べに行きました！！！

 これです！

朝からボリューム満点でした(O_O)

美味しかったので全部食べきりました

そのあと、お仕事だったんですが、

だいぶ胃がもたれていました(´∀｀; )

ふだんは早起きしてお店に行く事は少ないですが、

たまにはいいかもと思いました

ちなみにここへは友人のリクエストで梅田まで行ったのですが

行きたいところが全部梅田で済むから便利と話してました。

私も関東出身なので、気持ちがとてもよく分かりました(^o^)

東京だとあっちこっちにお店があるので、移動するのが面倒ですが、

大阪は行きたいお店がその箇所で済む事が多いので便利で助かります！

大阪の方にそういうと絶対、東京がいいと言われますけど（笑）

みなさまはどうでしょうか？

どっちも魅力的だと思うので、どっちがいいかは決めがたいですね(＞人＜)

どんどん寒くなってきましたし、台風も近づいてきて、去ったあとは暑くなるとか、、、

気温の変化で体調崩さないよう気をつけましょう(￣^￣)ゞ

みなさんこんにちはo(^▽^)o

総合歯科HMクリニック大阪中央受付助手の能美ですε(●’-‘)з

当院は長堀橋駅から徒歩2分で心斎橋や松屋町からも近いですよ

平日は夜8時まで診療しておりますので、お買い物帰りや仕事帰りなどお立ち寄りください

さて、最近はとても寒くなりましたね

まだ10月ですが、秋というより冬のような気がします(　；∀；)

コート着てもいいくらいだと思います

雨がずっと続いているので余計に寒い感じがしますね(ﾉ＿・｡)

その上台風も近づいているようなので晴れる日はまだ先かもしれません

今年の紅葉はいつが見頃なんでしょう

楽しみですが、寒すぎると出かけるのが億劫になります笑

おすすめの場所など知っていれば是非教えてください

そして話は変わりますが先日山口県までふぐを食べにいってきましたｄ(●･ω･)ｂﾞ

下関にある旅館を予約して、唐戸市場という市場に食べ歩きに行きました

本格的なふぐを食べるのは初めてでしたがとても歯ごたえがよくて美味しかったです

てっさだけでなく、唐揚げやてっちりも付いていてふぐ尽くしでした

唐戸市場という有名な市場にも行きましたが、新鮮な魚介がたくさんありました

唐戸市場の中にお寿司屋さんがあるのですがそこも美味しかったです

当日は雨でしたが、綺麗な旅館と美味しい料理で大満足でした

また行きたいですｄ(●･ω･)ｂﾞ

寒い日が続きますので皆さんも体調には気を付けてくださいね

こんにちは(｡･ω･｡)

総合歯科HMクリニック大阪中央の歯科衛生士　宮永　です

当院は地下鉄心斎橋駅から雨の日でもクリスタ長堀を歩いて頂くと

比較的雨に濡れず来院頂けます!!!

今週は雨の日が続き、気温も急激に低くなっているので　みなさん体調に気を付けて下さいね。

今日は虫歯を防ぐガムの食べ方についてお話したいと思います

最近では糖類を含まないガムが市販されるようになり、そのガムを噛むことで虫歯や歯周病予防の

助けになるとされています。

ぜひ、この機会にガムを活用してお口の健康に役立ててみませんか？

ポイントその１糖類を含まないガムを選びましょう！

　　成分分析表の糖類が０gのものがオススメです。

　　ガムの甘味料として含まれる糖アルコール（キシリトール、マルチトール、エリスリトールなど）、

　　パラチノース、アスパラテーム、ステビアなどは　虫歯の原因となる酸を作る力が極めて低いと言われている

　　ものですが、そのようなガムの中には　それらに加えて、酸を作り出す力がある糖類（砂糖、ブドウ糖、

　　麦芽糖、水飴、果糖など）も入っている場合があります。

　　この場合は虫歯になりやすくなりますので、糖類を含まないガムを選ぶように注意しましょう。

ポイントその２食事の後に５分以上ガムを噛み続けましょう！

　　ガムを噛み続けることにより、唾液の量が増え、歯の浄化作用や再石灰化が期待できます。

　　食後にガムを噛んだ後は、歯についた汚れを丁寧に落とすようにブラッシングをしましょう。

ただ、ガムを噛むだけではお口の健康維持はできません。あくまで補助的な方法ですので、

しっかりと丁寧なブラッシングを行い、歯科医院での歯科検診、定期的にプロフェッショナルケアを受けましょう。

こちらのガムは当院でも販売しておりますので、お気軽にお試し下さい

こんにちは！総合歯科HMクリニック大阪中央、歯科衛生士の富田です(◇’v`bd*)

日が暮れる時間が早くなってきていますね気温もグッと下がるので

寒さ対策にはお気をつけください

長堀橋駅から徒歩2分でつく駅近歯医者さんです　お仕事前、出先からの帰りの方でも通いやすい場所にあります！

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さて、今回は「歯ブラシの選び方」についてお話しします。

歯ブラシには数え切れないほどの種類が今では豊富にありますよね

みんな大きさもデザインも違うし、どれを選ぼう・・となる方も多いはず・・・。

そこで、歯ブラシ選びのポイント3つをお教えします

1.歯ブラシの大きさ

基本的には男性は大きめの歯ブラシ、女性は小さめの歯ブラシを選択しますが、

男性の方でもお口の中が小さい方は、小さめの歯ブラシを選択することもあります。

女性の方、男性の方で歯が小さめの方も、小さいものがオススメです

2.歯ブラシの毛の硬さ

基本的に「やわらかい・ふつう・かたい」の3種類があります。

よく見受けられるのが、（硬いものでゴシゴシ磨くと磨いた気分になれる）です。

これは、実は歯、歯茎にとってダメージを与えています(｀；ω；´)

なぜかというと、歯茎というものはデリケートなもので、摩擦の力だけで簡単に下がってしまいます。

ゴシゴシ強くこする（擦る）と、力が自然にかかってしまいます。

加齢に伴って歯茎が下がってくる症例もありますが、若い世代の方で「歯が長く見える気がする」と言うお悩みもお聞きします。

これは、ゴシゴシ磨きが大半の原因です(･∀･；)

「歯の根っこ？が見えてきた気がする」と言うお悩みも歯茎が下がってしまって起きる症状です。

なので、ゴシゴシ磨きを普段してしまうと言う方には（ふつうorやわらかい）をオススメします。

ですが、硬さに良し悪しはありませんので、どれを選んでいただいても大丈夫だと思います。

3.歯ブラシの値段

最後に値段です。１００円均一で販売されているものや、化粧品メーカーが審美的にも綺麗に磨ける5000円以下のものまで

価格の相場は本当にバラバラですよね・・

安いものは消費者側から取れば、日用品ということもあり、コスト面をいかに安くするか。

高いものはテレビCMとか、あの芸能人がこれは良いと言ってたから使おうと、流行には乗れますよね。笑

安いものは、毛先がすぐに開いてしまう、結構硬いが特徴です。

とびきり安い、とびきり高いものを選択するよりも200円〜300円ぐらいの歯ブラシを使っていただいて

仕上げ磨きに高い歯ブラシで使用してみるのも良いかもしれませんね(*’U`*)

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種類が豊富だからこそ、それぞれの歯ブラシに良い部分悪い分が存在すると思います。

一度並べられてる歯ブラシを手に取ってみて、大きさや毛のデザインなどを目で見て確かめてください

こんにちは

総合歯科HMクリニック大阪中央の歯科衛生士

岡田です　当院は長堀橋駅から徒歩すぐ

心斎橋駅からもアクセスしやすいです

今日は「歯垢」についてお話しします。

 歯垢はプラークともいい、歯周病や虫歯の原因となる細菌で一般的に歯の表面に付着した黄白色を帯びた粘着性の細菌のことをいいます。

 食べ物の残りカスや糖分などを栄養源として急速に増えるうえ、歯に付着すると唾液の中のカルシウムの成分で石灰化し歯石へと変わります。

プラークは水に溶けにくく歯にしっかりと付着しているため、うがいなどでは簡単に除去できず、歯ブラシでキレイに落とさない限り落ちません

できるだけ食事が終わった早い段階でブッラッシングをし、口腔内を清潔に保つことが理想です

プラークには口の中で繁殖したたくさんの種類の細菌が住みついており、わずか1gの1000分の1のプラークに１億個以上の細菌が生息しています。

 当然のことですが、毎日のブラッシングが重要です

よく磨いたつもりでも、歯と歯の間には磨き残しが多く見られます。

歯間ブラシやデンタルフロスの使用が大変効果的です。

私の家族の父の話になりますが

歯ブラシにあまり関心がなかったのですが、フロスを使い始めてから歯医者に通うことはほとんどなくなりました（笑）

正しい磨き方を身につけて、虫歯や歯周病を防いでいきましょう

当院では歯科衛生士が正しい磨き方を丁寧に指導させていただきます。

お気軽にご相談くださいね

皆さんこんにちは

総合歯科HMクリニック大阪中央受付助手の能美ですｄ(●･ω･)ｂﾞ

当院は長堀橋から徒歩２分で心斎橋からも松屋町からも徒歩圏内です

お待ちしております

さてこの連休は皆さんいかがお過ごしでしたか？

先週はとても寒くてコートがいる！！！と思ったくらいでしたが

この連休はとても暑かったですね

半袖をしまってしまったので長袖で過ごしましたが汗をかきました

今日も大阪は２９度まで上がるようなので

体調にはお気をつけくださいね

この季節は運動会も多いので連休中の雨で振替になってしまった学校もあるみたいです

当院の裏にも中学校があって、運動会の練習の元気な声が聞こえていました

自分が学生の時を思い出します

学生といえば、最近当院には学生の方の矯正のご相談が増えています

矯正は子供から大人まで幅広い年齢の方がされていますが、

当院にも様々な矯正の方法があります

ホームページに詳しくのっていますので一度ご覧になってください

当院は矯正のご相談を無料でさせていただいております

ですので、まだするか決めていない方でもお気軽にお越しください(。・艸-。)

お話だけでも大丈夫ですよ

ご連絡お待ちしております(。ｕ艸ｕ。)

こんにちは！総合歯科HM大阪中央、歯科衛生士の富田です(。-｀ω´-)

今週は雨が降ったり止んだりと気温が低くになり、蒸し暑くなりますね。。

雨の日は、クリスタ長堀の中を歩いていただいて当クリニックにお越しください

晴れている時は、長堀橋駅からでも徒歩2分ほどで着きますよ

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さて、今回は、「歯のホワイトニング」についてお話しさせていただきます。

患者様で、「歯を白くしたい」「歯のクリーニングをしたい」とご要望がある方が最近増えてきております

保険治療で行えるものが「歯のクリーニング」なのですが、

これは、歯の表面の汚れを落とすものです。　

タバコのヤニやコーヒー、茶しぶなどの着色を落とすことが可能です。

歯の汚れが強い方がクリーニングされますと、見違えるほど白くきれいになることが多いので、これが「ホワイトニングか！」と勘違いされる方もいらっしゃいます＼(;ﾟ∇ﾟ)/

一方で、保険外治療で行える「ホワイトニング」なのですが、

クリーニングとはまた違う部分の漂白をするもので、歯の内部を白くしていきます。

過酸化水素（粘度の高い弱酸性）が入った薬剤を使用して、内部着色物質を除去して漂白するものです。

クリーニングとホワイトニングの違いでもう一点あります。

クリーニングでは回数を重ねても白くなる限界がありますが、ホワイトニングでは。回数を重ねるほど白くなっていきます！

ホワイトニングには2種類の方法があります。どちらにもメリット・デメリットが存在します。

1回で２段階ほど白くできるものがオフィスホワイトニングです。

これは、一度で白くすることができます。（高濃度の専用ジェルを使用するため）

デメリットは、色の後戻りがはやい。（半年程は持続します）

もう1つは、ご自宅でできるホームホワイトニングです。

これは、徐々に白さを出していくものです。（オフィスよりもジェル濃度は低いです）

デメリットは、効果が現れるのに時間がかかる程度です。

そして、この二つのホワイトニングを併用させたものもあります。

デュアルホワイトニングというものです！

オフィスホワイトニングをして色戻りを防ぐために、ホームホワイトニングをご自宅でしていただいて

白さを長期間維持させることが可能なものです

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当院で実際にホワイトニングをされた患者様には思っていた色よりも白くなったと

喜ばれる方が多く大好評です

より白くしたいという方は、一度保険治療での「クリーニング」をしてから「ホワイトニング」をすることがオススメですよ！

まずは、ご相談からでも大丈夫ですよε(●’-‘)зお待ちしております

こんにちは！

総合歯科HMクリニック大阪中央受付助手石井です

当医院は長堀橋３番出口から徒歩２分で来院でき心斎橋からも近く、とても便利です(^ ^)

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なんとヤンマースタジアムへ、陸上を見に行きました！

スポーツ観戦はまだ学生だった頃にテニスの試合みにいったのに、

解説に松岡修造さんがいてそっちばっかり気になっていた記憶が最後です（笑）

そんな私が、陸上なんてまったく知らない世界を友達に誘われ行ってきたわけでありますが、

スポーツすごい！！！

知らない間に全然知らない選手応援してました（笑）

お客さんも客席からもすごかったですし、下に降りてトラッック外のところで応援もできるみたいで

いろんな人が選手を応援してました

特に最後にやた5000メートルはみなさんめっちゃ早い！

5000メートルってトラック12周と200mらしいんですが、

選手のタイムが14分とか15分くらいでびっくりでした

私なんか運動不足ですぐ疲れてしまうので、1週もまともに走れなさそうです(ｰ ｰ;)

そして一番最後に炎の体育会TVという番組のイベントがあって

日本陸上の女子代表選手とジャニーズ陸上部なるものと競う企画がありました

絶対に代表選手が勝つでしょって思いながら見てたんですがジャニーズも負けておらず、接戦で！

結果は書いてはいけないとテレビ局から言われてるので書けませんが、とても良い試合でした

普段は音楽ライブばかり行っているので、たまにはスポーツ観戦もいいなぁと思いました

みなさんもスポーツの秋なのでぜひ観戦したり、実際にスポーツしたり楽しんでみてください

皆さんこんにちは(。ｕ艸ｕ。)(。ｕ艸ｕ。)

総合歯科HMクリニック大阪中央受付助手の能美です

当院は長堀橋から徒歩２分でアクセスも便利です

心斎橋からもクリスタ長堀を通ってらくらくですo(^▽^)o

お待ちしております

さて夜は涼しい日が続きますが時折昼間は暑くなりますね

気温差が激しいですが体調を崩されたりしていませんか？？

雨も多い気がしますが

せっかく心地い季節なので冬が来てしまう前に秋を満喫したいですね

そして話は変わりますが先日水族館へ行ってきましたo(^▽^)o

京都水族館へイルカショー目的で行きました

海遊館もいいのですがイルカショーがないので、、、(T△T)

水族館はあの雰囲気が好きですごく癒されます

目的のイルカショーを見ましたが

イルカたちがとても可愛くてジャンプもすごくて大満足でした

イルカは冷凍した餌だとビタミンが壊れて栄養不足になるのでサプリメントも一緒に食べているそうです！

人間みたいですよね笑

そして夜は京都の夜景を見ましたが、今まで神戸や大阪の夜景を見たことはありますが

京都の夜景が一番綺麗だと思いました

そのかわり、夜景までの道のりが険しすぎて死ぬかと思いました笑

終始冷や汗をかきましたが、夜景を見た瞬間、そんなことは忘れてしまうくらい綺麗でした

京都の万灯呂山展望台（まんどろやま）という所なので是非行ってみてください( *´艸｀) 

当院は平日８時まで、土曜日は１２時から５時半まで診療しておりますので

いつでもお待ちしております(。・艸-。)

皆さんのお話また聞かせてくださいね

こんにちは！

総合歯科HMクリニック大阪中央受付助手の石井です

当医院は長堀橋3番出口から徒歩２分で、とても近く来院しやすいです（＾Ｏ＾）

歯の状態が少しでも気になる方は気軽にいらしてください♫

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９月１８日は敬老の日でしたね！

おじいちゃん、おばあちゃんに何かプレゼントしたり、会いに行ったりしましたか？

敬老の日は９月１５日でこの日が祝日だと思っていたのに、気づけば9月第3月曜日が祝日が当たり前になってました。

私も最近知ったのですが、敬老の日と並行して敬老週間なるものがあるらしいです。

9月15日から21日までの1週間、老人週間と定められているそうです＿φ(￣ー￣ )

この週間は老人の福祉への関心と理解を深める、老人自らの生活向上に努める意欲を促すという２つの目的があるそうです！

今までお休み嬉しいなぁ、とかおばあちゃんたちに何プレゼントしようとかくらいの考えでしたが、

そんな週間が存在してるとは！！！

ちなみに、今現在の最高年齢の方は117歳らしいです

しかも日本の女性だそうです！！！

凄すぎる！(◎_◎)

やっぱり女の人は長生きなんですね！

私は全然長生きできる気がしてませんけど、100歳超えたら凄いですよね

長く生きれたらどんどん進化する時代をみれて楽しそうですね( ^_^)/

今回は敬老の日のことを書いてきましたが、私はまだなにもしていません(￣◇￣;)

でも今度、大阪までおばあちゃんが遊びに来てくれるのでその時になにかプレゼントしようと思います